刻意练习 – 我在58UXD的设计分享

14号在58UXD进行了一次分享，分享的主题是《刻意练习》，也算是我写文章以来的第一次正式分享，觉得很有意义所以总结成文字版给大家，文章末尾有全部信息源链接。

我在公司的时候我跟我老板去聊，他说他对于个人影响力和个人价值的提升他是很赞同的，因为他觉得个人影响力和个人价值的提升，一定是能反哺到这个团队当中来的。那比如说咱们这个 58 UXD，我们在座的也有很多大厂的设计师，那有一些设计师比如说影响力提高了之后是不是可以反哺到团队呢？

但是像大厂写文章会有很纠结的一个点，比如写复盘文章的时候，一方面他想追求这个高效抓人，有干货。但是第二个又不能说把公司一些机密或者是内容都泄露出去，我觉得这是一个非常需要平衡的点。这是针对于大厂设计师的。

第二个针对于小白设计师的。如果说其实一开始的话，我最初写文章的一个初心就是想学到更多东西。因为你看过这个知识之后，不代表你真正会了，只有你在反向地去输出了之后，你的整个知识系统才形成了一个正循环。所以说当时我写文章的一个初衷就是为了去把我的这个基础知识打牢，然后但是现在也顺带着收获了一些影响力，会给我到很多很多的这种加持。比如来58分享。

一、善用工具

首先推荐一些我经常的用的小工具。

1、工具推荐

flomo

我觉得flomo最好的地方就是可以在手机上随时记录自己的碎片化知识。

notion 

notion 的话其实搭建各站呐，包括自己做一些知识库，包括做一些排期的一个同步的时间管理工具，我觉都是非常好的。

幕布

结合思维导图做一个知识的汇总和大纲。

滴答清单

一个时间管理的一个工具。可以高效管理任务，制定年计划、月计划、细分到天计划，而且配合着番茄钟。

下面就是我非常非常推荐的一些这个治愈心灵的一些小众的软件。

Rainy Mood

是一款模拟下雨天音效的“白噪音”的系列软件，是我写文章的一个好伴侣。

Window Swap

你在写文章的时候，我们需要营造一个很静谧的环境。那我这时候就可能会用这两个网站。就是这些工具都会使得你高效很多。

2、效率体系

关于工具这一块，我一开始也是比较迷恋于数量的。但是后来我发现真正的一个好的工具是你一个效率体系的搭建。那什么叫效率体系搭建呢？

我其实是有三个原则，第一个是一本化原则，第二个是项目式原则，第三个是多维度原则。

那我们来看一本化原则是什么意思？首先这个一本化原则其实是我之前看到的这个奥野宣之的笔记整理的一个方法，会把所有的这些知识的碎片，把它放到一个笔记里边。这样的话有两个目的，第一个是减少记录时的一个阻力。比如说我有一个突然很觉得很不错的一个话或者是很不错的一个想法。那这时候如果你工具很多的话，就要在想我要记到哪，要以一个什么样的字号字色去记录，那这个东西的成本就会很高，阻力就会很大。

如果把所有的一些你的想法什么的，你就先记到一个途径当中来，不管你是用飞书，语雀。找到一个你适合的工具，把它所有东西放在那里就可以。

第二个就是项目式原则，我会把我比如说按周为单位记录的一些碎片知识和碎片想法，周末的时候，汇总到我要写的这些文章里边，那这一个文章其实我会做成一个项目文件夹，它里边可能用到的知识、用到的图片以及用到的各种的东西，我会汇总到这里边。一个是可以让他对号入座。第二我可以同步看一下哪个优先级，哪个进度比较多，可以是这样的。

第三个就是多维度原则。其实写文章跟做产品是一样的。第一个点就是你写文章你会在写文章的过程当中发散很多思维。那其实很多文章是可以放到一起的，可以形成一个项目的，但是由于篇幅的原因，我肯定要把它分成多个文章去发对吧？那我为了让它是一个项目性的展示方式，展示效果我会放链接。第二个就是一个很干的经验，做产品的话我们也要讲究链路的流转对不对？那所以说我会在文章里边去放链接，多入口的一些链接。以上就是我的效率体系的分享。

二、时间管理

那下面就是我的时间管理，这也是大家问到最多的就是你如何平衡工作和写文章之间的一个关系，而且你在这么忙的情况下如何安排自己的时间。

1、我写一篇文章需要的时间？

首先我写一篇文章会分为6 个步骤。第一个就是查资料，第二个是列大纲，第三个进行初稿，第四个是复稿，最后是配图以及发布。那我在完成这六个步骤的时候，我总共用了 14 天。

我更新的频率是两周一篇。我也测试过月和周更，效果和质量其实都没有两周好。所以说大家如果真的要写文章，输出文章的时候一定要找到一个适合自己的频率。我现在带一些同学写文章的要求，就是三周写一篇站酷首页推荐这样的文章就可以，实践下来的话。也确实是比较具有普适性的，所以说目前按照这个节奏是没有什么问题的。

2、如何平衡工作和写作的时间

这个问题更像是一天的时间管理，我一天的时间是如何分配给工作和写作的？在分配之前，我首先会弄清楚我的时间是如何花掉的。

对，你要分配，你是不是得先弄清楚你有什么？对不对？那我会记录一下，我的这一天都有哪些事项？好那我来分享一个小的公式。

可用的时间=24小时-工作时间-通勤时间-休息时间-花在必要事项时间

有的同学可能算完了之后就没有了对吧？那你是不是要想一下你花在这个必要的事项时间或者是花在刷抖音的时间是不是太多了？如果你还有两个小时的时间。要如何高效利用呢？

这块我要说一个生命之花，生命之花有8个组成的部分：自我实现、职业发展、财务状况、健康、娱乐休闲、家庭、人际社交、个人成长。

我建议就是挑出最重要的三项，进行你的可用时间的一个安排。那如果说对于一些同学可能对于时间管理还不太能掌控的时候，我建议每周完成一项，每周完成一项，就用你宝贵的两个小时去搞定，去搞定一件事。比如说这周我就去做了一个职业规划，也完全没有问题。

但是你要保证每周都有一个可交代的成果。给自己的最后的期限。这样下去你跟原来的自己肯定会有一些蜕变呀对不对？肯定会有一些收获的。我们不怕慢啊，只怕就是不做，这是我要分享的事。

最后就是规划专注时间和碎片时间。我刚才说了，那两个小时可能是你可以支配的一个高效专注的时间。那我们其实在休息在工作，包括在通勤路上，还有很多碎片化的时间可以进行管理对吧？

什么叫碎片化的时间？通勤时间，吃饭，排队的时候，都是碎片化时间，碎片化时间的处理事情不会浪费你太多精力。

我觉得在碎片化的时间里，可以处理一些非专注事项的一个工作，比如说回答问题，比如说群维护，比如说公众号的运营。我们把这些非专注项可以放到我刚才说的那些碎片化的时间里就可以了。那你剩下来的那两个小时你就专心做，你需要高效专注的一个事项就可以。

三、文章内容源

1、选择赛道

第一步，你在写你在整理为内容源的之前，是不是得确定好一个赛道是不是？四面八方地去整理的话，那你首先是低效的，首先是没有目标的，我还是那句话以终为始，你的目标是什么？

目前我还是推荐四大风口，HMI、IOT、适老化 、NFT 以及泛设计。

我有三个内容源，第一个视频信息源，第二个文章信息源，第三个书籍信息源。

视频信息源

Rightware

芬兰的一个HMI设计团队，为全球汽车客户提供集成的 HMI 解决方案、工程支持和设计服务。

一席有很多名人去演讲。有很多各行各业优秀的人，优秀的从业者来去分享他们这个从业的故事和对他们从业的理解。

就是你在写作的这条路上，我们的眼界一定要打开，我们不是一个知识的搬运工具。那我们更多的是我觉得是对于个人成长和个人的眼界的开阔。

我还是那句话我会反复地跟我的学生去强调写文章，包括做个人影响力也好，一个是跟做产品是一样的，就是只不过老板是你， CEO是你，产品经理是你，设计也是你，包括开发也是你。所以说我们要站在一个什么样的角度，不是执行层的角度，是如何去打造好你个人 IP 的角度。北极星的一个目标是你要做产品，你要做一个品牌。那我们在这个时候不光要看准确赛道的一些知识输出，我们更要看的是一些前辈有经验的人去据他对一个整个行业的理解，包括他走的一些弯路，我们是不是可以借鉴到。

Top Book ，我觉得还不错的一些时间管理，包括专注模式，我觉得这是我日常当中会经常看的一个网站，这也分享给大家。

包括这个虚拟引擎，这也是 YouTube 的一些集合，它里边有做游戏，有HMI ，有相关的这些视频分享。下面就是一些播客。

播客我觉得这两年算是比较热门的一个媒体流的一个方向。然后在做设计的过程当中，如图的过程当中，你们可以去把你们的耳朵释放出来，去听一听这些设计师，以及他们的一些过去的经验，我觉得是非常非常有启发的。

这 B 站上的一个播客，原石谷之声，大家到时候可以去搜一下。

文字信息源

Moonvy月球背面

这种周报还蛮多的，就不在这里推荐了。

Medium

这个就会比较多 medium 各种的专题页。对，这也是 medium 的专题页，这个还是挺好的。

这个我想跟大家分享的，马修斯特罗姆他去总结一些用户体验相关的一些文章。这个人他之前是在华尔街日报去做，带领整个设计团队去做，是产出的一个人。所以说他对于整个的一个协同体验，包括人机交互以及设计心理学，我觉得都还是挺不错的。

第这个是体验侧的体力体验的一个手册，对，这个也都可以去看看。这个挺有意思的。

52

这个是 52 个设计心理学，这是他们自己开发的一个网站，我很喜欢有设计师调性的这种产品或者是网站，他们就会发 52 个我们可能会用到的设计心理学。你在做产品当中，我还是讲究那三个事。用户、场景、需求、你的用户是谁？他在什么样的场景下去使用你这个产品？那他在使用的场景下又有什么样的需求。

书籍信息源

那这个是 2021 年比较具有影响力的一些海外播客和书籍，大家如果感兴趣的话可以去了解。可能门槛会有点高，因为都是纯英文分享。

2、关于灵感我要说的几件事！

我想跟大家说的就是我一开始写文章的方法和动力。比如说我在一开始写文章的时候首先去看到 A 然后再延展到 B 去找B1 、B2、 B3，直到 Bn那总下来了之后，要再去调查一下它的准确程度再去发布。

所以说最后总下来的这个文章，会比我之前看到的一些小的新闻或者是能提供给我来源的信息，可能会在内容上多到十几倍左右。

这就是我的流程。在整个做完之后，其实你知识的输出输入，加转化，加输出，是一个很好的正向循环。我这个知识你也学到了，你也教会给别人了，所以说我正常更新的动力，也算是正向循环的动力。

四、一些小技巧

在配图和标题这块我觉得有很多人去讲过，这块我就不过多去讲了。我主要是讲一些文章结构的拆解。如果说大家感兴趣结构，大家感兴趣标题和配图的话，我会放到公众号里边。你们到时候自己关注就可以。

1、文章结构拆解

首先这就是我的文章框架，前言、背景、任务、行动、前期和背景主要是概念性的知识，包换定义、起源、现状、类型、价值、意义，但不是要100%按这个步骤来，可以有所取舍。任务的讲解我认为是需要讲清楚在工作中的应用和流程，让大家学完能上手。

行动就是你如何去做，不光要讲一些很学术很公式化的东西，还要去代练。这就是我在写文章当中最重要的一个点就是代练案例，你是怎么去做的，以及你有什么样的经验，包括不同场景应该是怎么去落地的，以及自己的一些经验和思考。

写文章的误区：不要老是说学术化的，不要老是像写论文一样。我们最终的目的是什么，教会大家，能帮助到大家。所以说案例是我非常非常在意的事。

其实总结下来要跟读者说清楚的首先是知识的定义，以及知识要怎么落地，和落地的方法、经验，最后是复盘，比如说你复盘文章可能要一些定量定性的结果。这就是我写文章需要做的四件事，我只按照这四件事去考核我的这个文章，基本上去写好这四件事，我觉得就没有什么大问题。

2、如何更好的读者接受？

我觉得这是一直需要我们去探讨的问题。因为文章输出了是给人看的，不是自嗨的。所以说包括写文章的以及没有写文章的同学，都是可以先提前想一下这个问题。比如说我之前看过一个百大 up 主的分享，她觉得他做视频好的三个原则，你要至少满足其中一个原则。

首先你能给读者提供快乐，比如一些网络小说。

然后第二就是你要提供知识，就是我刚才说的你真正能让人家学到什么，比如说一些科普文。

第三个就是你要能引起共鸣，我们说的一些情感化的文章，一些职场分享。

最后一个我觉得是要一直保持的，你要有内容节奏，比如说罗翔的法外狂徒张三，他为什么能火？是不是有形象生动的案例？还是我刚才说的那个案例，你要有丰富的法学知识干货，还要有对整个社会公序良俗的一些思考，情感。所以说我们要做的事情就是不断要用这样的标准来要求自己的内容输出。

五、写作心法

1、村上春树八条写作心法

我们再来看一下最重要的一趴就是写作心法。我觉得一些干货，运营、配图，说的人还是太多，我更想跟大家说的是你需要怎么开始，要怎么坚持，以及你要怎么找到一个平衡的心态，就是一个修心的过程。

村上春树写作心法有八条

1、好的作品还有不好的作品其实都要广泛阅读。乔布斯也说过，创意其实就是将一系列的事连接起来而已。

2、建立分类清晰的素材库。这块我刚才也讲了，把你的一些素材去积收，积累起来，然后放到这个项目里边去把它分类。

3、有明确的对象感，用简单易懂的语言。我刚才也说了，你要说白话，你要给大家讲清楚你要表达的东西。村上春树的一个方法，就是他在写作的时候会想象自己在一个山洞里边围绕着一群人。那他在给这些人去叙述他自己的故事。我们可以看到一些程序员会放一个小黄鸭，它可能会对着这个小黄鸭去讲一下它这个逻辑。

4、不断制造惊喜，尤其是写文章还跟做视频不一样，视频可以通过镜头简洁以及音乐去给用户去制造嗨点。写文章基本上就是一个预浏览的行为。在这个行为路径上，我们如何去刺激用户呢？首先配图就很关键，第二个就是要制造一些小的惊喜点，长篇理论中放讨论点或者素材工具，又或者是制造一个小的中场休息的话题的指引，都可以当做干货文章中，中场休息的一个点。要有顶峰收缩，也要有平缓的一个过渡，这样你的文章才是有节奏的。

5、有规律地完成写作。村上春树每天写作的时间基本上是在早上的五个小时进行，我不管写多写少，我要完成这个 KPI ，每天都是有输出的，写不好最后再去复盘，再去优化。先完成，再完美。

6、就是不纠结完美度，还是我刚才说的先完成再完美。

7、就是每次修改只专注一个方向。比如今天优化字段的通顺程度，第二天我可能看信息深度，我们每次只专注一个方向，这样的话你每做一件事都能把它做好、做专。

8、就是只要有人提意见就会修改，因为没有人能马上就输出一篇完美的文章，而且也没有所谓的完美文章，肯定会有人会觉得有不同的意见的话，那没有关系，我们就去修改就可以了。

2、七酱心法

然后我下面想分享一下我自己觉得最重要的写作心法，而且能坚持到我有今天的这些所谓的小的这些 title 的一个心路历程。

首先第一个爆款不是结局

我们很多同学都在追爆款对吧，追一个流量很高的文章，那也确实是有同学真的写到了，那这样就结束了对吧。我们是要做一个长期的一个项目，长期的一个迭代的过程。所以说不要迷恋爆款，我们更多的是做的一个细水长流的事情，尤其是写文章，它是有长尾效应。

所以说你很多人就觉得爆款一下整个的脑内激素就达到了一个峰值，就觉得自己就可以了对吧，这就是结局了，可能真的就是你输出路上的一个结局了。所以说我们一定要练的是什么？要练的是一个平和的心态。我爆款是因为什么？而爆款我们进行好一个复盘，就跟我们做产品一样，我们这一期的这个结果好，那我们要复盘，我们这期结果不好也要复盘对吧，这是我们持久经营一个产品经营 IP 经营一个公众号的一个内核。

第二个就是接受碰撞。

不可能有人被全世界的人喜欢对吧，太阳也不会所有人都会喜欢的，有人不喜欢晒太阳对不对？接受碰撞！我觉得是发生的第一步。如果说你是一个玻璃心，OK那我觉得你不适合写文章，你不适合去做影响力，我觉得你适合在一个玻璃罩里边去生活，必须接受碰撞，我觉得是很正常的一件事。

第三个就是找到群体

我很庆幸我会有一些群体对，有一些能跟着我持续输出的人，而且那些人也是我真正持续输出的一个动力。对，所以说我觉得大家真的是一定要去找找自己的一个群体，包括我现在去做的一个这个写作群对吧，撤载文章输出群。然后我里边会说一些这个撤载相关的一些测试题，包括一些大学生的一个这个这个成长的一些干货，然后以及一些写文章的一些输出对吧，我的一些这个比如说订阅的写作专栏的分享，我一些写作心得的分享，都是在这个群里边去输出的，包括一些很有名的一些大佬什么的，也是在我这些群里边。

最后我是觉得我还是要在此自我介绍一下，我是郝小七，我跟大家分享一句一直陪着我的话：【心之所向 素履以往】，就算我光着脚，就算我穿着很简朴的鞋，我也要去往前走。这是我这个写文章这几年来，一直比较认可的一句话，所以说我也今天分享给大家，希望大家也是有所收获的。

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